Qu’est-ce qu’une première impression ?
Lors d'une matinée professionnelle, on m’a présenté à un photographe de mariage.
Ce qui a capté mon regard et ancré ma première impression ?
Sa barbe mal rasée, son pull beaucoup trop ample. Une apparence négligée dans ce contexte qui m’a naturellement et rapidement conduit au jugement intérieur d’un manque de professionnalisme.
Un constat court, imprimé dans ma mémoire qui me conduit à ne pas recommander son travail.
Oui, juste sur cette simple première rencontre de surface...
Est-ce que ça vous est déjà arrivé ?
_________________________
On n’aura jamais une deuxième chance de faire une bonne première impression.
J'ai un peu creusé le sujet de la première impression pour mon offre de portrait pour les professionnels. Et tout ce que j'ai découvert m'a passionné.
Dans cette Newsletter, je vais vous parler de :
D'où vient la première impression ? Pourquoi est-ce qu'on se forme une PI sur quelqu'un au premier regard ?
Pourquoi est-il si difficile de revenir sur une mauvaise première impression ?
1 exercice et 2 conseils pour faire attention à la PI que vous allez faire dans les jours à venir
D’où vient la première impression ? Pourquoi est-ce qu'on juge quelqu'un au premier regard ?
La c'est Darwin et sa théorie de l'évolution qui va nous apporter des réponses.
Les étapes de l’évolution humaine
Imaginez que vous êtes un chasseur-cueilleur il y a 150 000 ans. Vous vivez au sein d'un tribut d'une petite centaine de personne.
Chaque jour, il faut aller explorer les alentours pour trouver des baies, des noix, de l'eau et pêcher ou chasser pour se nourrir.
Lors de votre marche quotidienne, vous entendez un bruit pas loin de vous. Vous vous retournez et apercevez quelque chose.
Dans cette situation, nous avions souvent une micro-seconde pour déterminer si une forme qui entrait dans notre champ de vision ou un bruit qu'on entendait était vivant ou pas, humain ou pas, ami ou ennemi - soit "Fight, flight or Relax ?".
Ceux qui furent capable de prendre la bonne décision instantanée ont survécu, se sont reproduits et ont prospéré.
Les autres ne sont pas nos ancêtres.
Au cours de milliers de générations, notre capacité à déterminer les intentions de quelqu'un est devenu de plus en plus ancré en nous. Parce que c'était la différence entre survivre et transmettre ses gènes, ou game over.
Une équipe de chercheurs d'Harvard a déterminé que la première impression se forme dans notre cerveau primitif. Ce qui est plutôt logique parce que cette capacité a évolué bien avant les premières bribes de langage.
Ce cerveau primitif, c’est la partie qui gère nos réflexes et notre instinct. C'est ce sentiment qu'on appelle les "tripes".
Quelque chose cloche.
Pourquoi est-il si difficile de revenir sur une mauvaise première impression ?
C'est à cause du biais de confirmation. Késako ?
C'est la tendance de notre cerveau à donner beaucoup d'importance aux informations qui confirment notre façon de penser, et à minimiser, voir ignorer, les informations qui la contredisent.
Plus simplement, notre cerveau est feignant. Quand il a pris une décision, il a la flemme de revenir en arrière et de changer d'avis.
C'est pour ça qu'une première impression est considérée comme quasiment indélébile.
Il est possible de changer une mauvaise première impression qu’on a fait à quelqu’un. Mais cela va demander énormément d’efforts. Et le plus souvent, on décide de laisser tomber.
Pensez-y.
Réfléchissez à la dernière personne qui vous a laissé une mauvaise première impression, dans une situation pro ou perso.
Est-ce que vous avez su passer outre votre jugement pour lui donner une 2e chance ? Ou êtes-vous juste allé parler à quelqu'un d'autre ?
1 exercice et 2 conseils pour améliorer vos premières impressions
La dure réalité, c'est que :
Une bonne première impression va donner envie aux gens de parler avec vous
Une mauvaise première impression va rendre très difficile la suite des échanges
Exercice :
Quand vous marchez dans la rue cette semaine, demandez-vous quelle première impression vous vous faites des gens que vous croisez.
Notez les vêtements qu'il/elle porte. Comment il/elle se tient. etc.
Rendez-vous compte que vous émettez inconsciemment un jugement au premier regard.
Conseil 1 :
Tenez vous droit.
Quelqu'un qui se tient droit donne l'impression d'avoir confiance en lui/elle. Quelqu'un de voûté apparait comme timide et réservé.
Faites cet effort consciemment autant de fois que possible dans votre journée.
Plus vous le faites, plus cela deviendra naturel.
Et ça améliorera grandement la première impression que vous ferez !
Conseil 2 :
Souriez !
Pas comme un clown dérangé.
Juste un plissement de la paupière inférieure et vos pommettes qui s'élèvent légèrement.
Le sourire est le symbole universel du bien-être mental. Et on veut s'entourer de personne bien dans leur tête.
Bonus : en souriant, on se sent mieux instantanément (essayez !). C'est physiologique. Lien entre le corps et l'esprit tout ça. Je reviendrai dessus dans une future newsletter.
_________________________________
J'espère que ces petites infos sur la première impression ont été intéressantes pour vous !
A très vite,
Edouard